Wszyscy dobrze wiemy o tym, że warzywa i owoce są zdrowe. Okazuje się, że szczególnie dobrze działają na nasz organizm, kiedy są spożywane pod postacią soków. Jednak ważne jest to, aby były one świeżo wyciskane. Jakie właściwości mają koktajle warzywno-owocowe? Co powinniśmy o nich wiedzieć, żeby przekonać się do kupienia wyciskarki?
Jak świeżo wyciskane soki działają na nasz organizm i dlaczego?
Kiedy postanowimy, że każdego dnia będziemy pić świeżo wyciskane soki, już po kilku dniach zauważymy poprawę samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Będziemy mieć więcej energii, przestaną nam dokuczać różne dolegliwości, przestaniemy chorować. Jak to możliwe? Świeżo wyciskane soki mają mnóstwo witamin, minerałów, enzymów, węglowodanów, białek i kwasów tłuszczowych. Na dodatek płynna forma pozwala na szybkie i łatwe ich przyswojenie. Żeby wycisnąć szklankę soku, zużywamy taką ilość warzyw i owoców, jakiej nie zjedlibyśmy podczas jednego posiłku.
Spożywanie świeżych soków to idealny sposób na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Na co dzień przyjmujemy wiele produktów, które ją zaburzają, co odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Natomiast dzięki dobroczynnym właściwościom koktajli z warzyw i owoców zaczynamy dużo lepiej funkcjonować. Jasno myślimy, łatwo się regenerujemy oraz lepiej wyglądamy.
Dlaczego właściwie tylko soki, które zostały przed chwilą wyciśnięte są takie zdrowe? Napoje, które możemy znaleźć w sklepach są zwykle rozcieńczone, a poza tym często zawierają różne dodatki, które nie są nam do niczego potrzebne. Natomiast nawet jeśli nie dodano ich do soku, to i tak został poddany pasteryzacji. Dzięki niej może długo stać na półce sklepowej, ale niestety ma znacznie mniej substancji odżywczych od świeżych koktajli.
Jakie są podstawowe zalety picia świeżych soków?
Naprawdę warto kupić wyciskarkę do soku i korzystaj z niej co najmniej raz dziennie. To najlepszy sposób na szybkie dostarczenie do organizmu dużych ilości substancji odżywczych i to w najzdrowszej, żywej formie. Już po kilkunastu minutach od wypicia soku, zawarte w nim składniki zostają przyswojone przez organizm, co oznacza, że dzięki nim będą powstawać nowe komórki.
Soki warzywno-owocowe to łatwy sposób na urozmaicenie diety. Każdy koktajl może być zrobiony z innych składników. Bardzo ważne jest również to, że możemy kontrolować co się w nim znajduje. Warto szukać produktów, które pochodzą z upraw ekologicznych.
Okazuje się, że świeże soki mogą być traktowane jako jeden z podstawowych elementów zdrowej diety, naturalne lekarstwo, a także sposób na zdobycie i utrzymanie szczupłej sylwetki. Poza tym bardzo skutecznie oczyszczają organizm z toksyn. Dlatego nie należy czekać aż poczujemy się słabo lub ciągle będą męczyły nas przeziębienia. Każdy z nas powinien pić świeżo wyciskane soki. Oczywiście można poszukać przepisu, który będzie pomocny w pozbyciu się konkretnej dolegliwości. Warto też testować rozmaite połączenia warzyw, owoców i ziół, aby znaleźć swoje ulubione koktajle. Ich własnoręczne przygotowywanie i picie to inwestycja w dobre zdrowie i samopoczucie.